Amandelpasta
Lage GI
GL 7.7 per kop (256 g) · GL 3 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge calorische dichtheid
Amandelpasta heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (256 g) voegt een glycemische lading van 7.7 toe.
Gecontroleerd op 6 aug 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #2262074 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Amandelpasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Amandelpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 16 g | 0.5 |
| 1 kop | 256 g | 7.7 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 614 kcal |
| Koolhydraten | 18.8 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 11.8 g |
| Oplosbaar | 3.5 g |
| Onoplosbaar | 8.3 g |
| Eiwit | 21.2 g |
| Vet | 55.5 g |
| Verzadigd | 4.4 g |
| Onverzadigd | 49.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Goede bron van eiwitten en vezels
- Geen toegevoegde suikers
- Hoge calorische dichtheid
- Matig verwerkingsniveau
- Bevat enige verzadigde vetten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Amandelpasta?
Amandelpasta heeft een glycemische index van 15 (Laag). Eén kop (256 g) heeft een glycemische lading van 7.7; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is Amandelpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
Amandelpasta heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Amandelpasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Amandelpasta in deze database heeft Amandelboter en ongezoet cacaopoeder mengsel de laagste glycemische lading (2 per 100 g).
Bekijk Amandelpasta in de Logi-app, met jouw portie.
