Tres leches-cake
Hoge GI
GL 27 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit melk en eieren
- Hoog suikergehalte
Tres leches-cake heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Dit cake-alternatief biedt een vergelijkbare dessertbeleving terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 27 naar 3.
amandelmeel yoghurt cake - GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, romige chocoladedessertbeleving met een minimale glycemische impact in vergelijking met de suikerrijke tres leches.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 2 per 100 g Dit is een bevredigend, voedzaam alternatief dat zoetheid biedt door bessen, terwijl de glycemische belasting zeer laag blijft op 2.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tres leches-cake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 22 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 11 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit melk en eieren
- Levert calcium
- Hoog suikergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Ultra-bewerkt en een hoge glycemische belasting
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tres leches-cake?
Tres leches-cake heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is Tres leches-cake goed voor mensen met insulineresistentie?
Tres leches-cake heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeel yoghurt cake.
Hoe beïnvloedt Tres leches-cake het bloedsuiker?
Tres leches-cake heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Tres leches-cake in de Logi-app, met jouw portie.
