dadels en notenpasta (minimale zoetstof)
Lage GI
GL 4.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 28 per 100 g
- bevat gezonde onverzadigde vetten
- hoog natuurlijk suikergehalte
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) heeft een glycemische index van 50, gelijk aan gewone dadelpasta (50). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 4.2 toe.
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Deze pudding biedt een vergelijkbare zoete, romige ervaring met een aanzienlijk lagere GL van 1 in vergelijking met 28, waardoor een scherpe bloedsuikerpiek wordt voorkomen.
- GL 1 per 100 g Deze mousse biedt een rijk, chocoladeachtig alternatief met een veel lagere GL van 1, waardoor het een veel stabielere keuze is voor het beheersen van de bloedsuikerspiegel.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - GL 2.9 per 100 g Cacaonibs zorgen voor een bevredigende, knapperige en intense chocoladesmaak met een minimale GL van 1, waardoor de geconcentreerde suikerbelasting van dadelpasta wordt vermeden.
Cacaonibs
Vormen van dadelpasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 38 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 1.5 g |
| Onverzadigd | 10 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat gezonde onverzadigde vetten
- goede vezelinhoud
- minimale toegevoegde suiker
- hoog natuurlijk suikergehalte
- matige glycemische belasting
- calorierijk
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dadels en notenpasta (minimale zoetstof)?
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 4.2; per 100 g is de glycemische lading 28.
Is dadels en notenpasta (minimale zoetstof) goed voor mensen met insulineresistentie?
dadels en notenpasta (minimale zoetstof) heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van dadelpasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van dadelpasta in deze database heeft Dadels en walnoten mix de laagste glycemische lading (25 per 100 g).
Bekijk dadels en notenpasta (minimale zoetstof) in de Logi-app, met jouw portie.
