dadelpasta
Lage GI
GL 5.7 per typische eetlepel (15 g) · GL 38 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- zeer hoog totaal suikergehalte
dadelpasta heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 5.7 toe.
Bijgewerkt op 4 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van dadelpasta
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dadelpasta is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 280 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 66 g |
| Natuurlijk | 66 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- geen toegevoegde suikers
- matige glycemische index
- zeer hoog totaal suikergehalte
- hoge glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dadelpasta?
dadelpasta heeft een glycemische index van 50 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 5.7; per 100 g is de glycemische lading 38.
Is dadelpasta goed voor mensen met insulineresistentie?
dadelpasta heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van dadelpasta heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van dadelpasta in deze database heeft Dadels en walnoten mix de laagste glycemische lading (25 per 100 g).
Bekijk dadelpasta in de Logi-app, met jouw portie.
