Kirkland trailmix
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- Bevat noten voor gezonde vetten en eiwitten
- Hoog in toegevoegde suikers
Kirkland trailmix heeft een glycemische index van 55, hoger dan gewone Klassieke trailmix (45).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2.7 per 100 g Swapping to plain nuts drastically reduces the glycemic load from 29 to 1, preventing the sharp blood sugar spikes associated with the dried fruit and candy in trail mix.
Noten en amandelen - GL 1 per 100 g Pumpkin seeds offer a satisfying crunch with a significantly lower glycemic impact (GL 1 vs 29), helping to maintain stable blood glucose levels.
Hele pompoenpitten - GL 4.2 per 100 g Pistachios provide a similar snacking experience to trail mix but with a much lower glycemic load (GL 3 vs 29), which is much better for insulin management.
Pistachenoten - GL 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a savory, crunchy alternative that is much lower in glycemic load (GL 8 vs 29) than traditional trail mix.
geroosterde kikkererwtensnack
Vormen van Klassieke trailmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kirkland trailmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 480 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 32 g |
| Natuurlijk | 14 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 26 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 18 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat noten voor gezonde vetten en eiwitten
- Bevat voedingsvezels
- Hoog in toegevoegde suikers
- Hoge energiedichtheid
- Bewerkte ingrediënten (snoep, zout)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kirkland trailmix?
Kirkland trailmix heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is Kirkland trailmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Kirkland trailmix heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Noten en amandelen.
Welke vorm van Klassieke trailmix heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Klassieke trailmix in deze database heeft Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) de laagste glycemische lading (2.3 per 100 g).
Bekijk Kirkland trailmix in de Logi-app, met jouw portie.
