Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet)
Lage GI
GL 2.3 per 100 g
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Hoge energiedichtheid
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft een glycemische index van 15, lager dan gewone Klassieke trailmix (45).
Bijgewerkt op 13 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Klassieke trailmix
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 15 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 18 g |
| Vet | 52 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 43 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- Rijk aan eiwitten en vezels
- Lage glycemische impact
- Hoge energiedichtheid
- Potentieel allergierisico
- Matig verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet)?
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2.3 per 100 g.
Is Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Klassieke trailmix heeft de laagste glycemische lading?
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van Klassieke trailmix in deze database (2.3 per 100 g).
Bekijk Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) in de Logi-app, met jouw portie.
