Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) tot de laagste op glycemische index.
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Rijk aan eiwitten en vezels
- ✓ Lage glycemische impact
- ✗ Hoge energiedichtheid
- ✗ Potentieel allergierisico
- ✗ Matig verzadigd vetgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 600 kcal |
| Koolhydraten | 15g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8g |
| Oplosbaar | 2.4g |
| Onoplosbaar | 5.6g |
| Eiwit | 18g |
| Vet | 52g |
| Verzadigd | 7g |
| Onverzadigd | 43g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet)?
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) goed voor mensen met insulineresistentie?
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) het bloedsuiker?
Rauwe gemengde noten en zaden (ongezoet) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →