Pistachenoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pistachenoten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Pistachenoten tot de laagste op glycemische index.
Pistachenoten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting en index
- ✓ hoog in vezels en eiwitten
- ✓ bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ hoog in totaal vet
- ✗ matig in calorieën
- ✗ bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 560 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 8g |
| Natuurlijk | 8.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 20g |
| Vet | 45g |
| Verzadigd | 6g |
| Onverzadigd | 37g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pistachenoten?
Pistachenoten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Pistachenoten goed voor mensen met insulineresistentie?
Pistachenoten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Pistachenoten het bloedsuiker?
Pistachenoten heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →