Licht gezouten pistachenoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Licht gezouten pistachenoten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Licht gezouten pistachenoten tot de laagste op glycemische index.
Licht gezouten pistachenoten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische index en belasting
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede bron van gezonde vetten
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ hoge energiedichtheid
- ✗ enige verzadigde vetten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 560 kcal |
| Koolhydraten | 28g |
| Suikers (totaal) | 7.7g |
| Natuurlijk | 7.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 20g |
| Vet | 45g |
| Verzadigd | 5.5g |
| Onverzadigd | 37g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Licht gezouten pistachenoten?
Licht gezouten pistachenoten heeft een glycemische index van 15, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Licht gezouten pistachenoten goed voor mensen met insulineresistentie?
Licht gezouten pistachenoten heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Licht gezouten pistachenoten het bloedsuiker?
Licht gezouten pistachenoten heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →