Donauwelle
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- Contains some fruit (cherries)
- High sugar content
Donauwelle heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 4 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 29) en levert eiwitten en gezonde vetten om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigende chocoladesmaak terwijl de glycemische impact drastisch wordt verminderd in vergelijking met de suikerrijke Donauwelle.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 8 per 100 g Het gebruik van amandelmeel in plaats van geraffineerde tarwebloem verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk met behoud van een cake-achtige textuur.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Donauwelle is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 28 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 22 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 11 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fruit (cherries)
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Donauwelle?
Donauwelle heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is Donauwelle goed voor mensen met insulineresistentie?
Donauwelle heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt Donauwelle het bloedsuiker?
Donauwelle heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Donauwelle in de Logi-app, met jouw portie.
