bladerdeeg met pruimen
Gemiddelde GI
GL 27 per 100 g
- Contains some fruit (plums)
- High in refined carbohydrates
bladerdeeg met pruimen heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 22 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bladerdeeg met pruimen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 41 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 7 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 270 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fruit (plums)
- Provides dietary fiber
- High in refined carbohydrates
- High saturated fat content
- Added sugars present
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bladerdeeg met pruimen?
bladerdeeg met pruimen heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is bladerdeeg met pruimen goed voor mensen met insulineresistentie?
bladerdeeg met pruimen heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt bladerdeeg met pruimen het bloedsuiker?
bladerdeeg met pruimen heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk bladerdeeg met pruimen in de Logi-app, met jouw portie.
