Carob reep
Lage GI
GL 29 per 100 g
- Geen toegevoegde suikers
- Matige glycemische belasting
Carob reep heeft een glycemische index van 49 (Laag).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g This provides a similar chocolate-like experience with a significantly lower GL (4 vs 29), leading to a much smaller blood sugar impact.
Pure chocolade - GL 1 per 100 g This offers a creamy, cocoa-flavored alternative with a negligible GL of 1, compared to the high GL of 29 in the carob bar.
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GL 2 per 100 g This is a nutrient-dense, low-glycemic swap that satisfies chocolate cravings while keeping the glycemic load at just 2.
Amandelboter en ongezoet cacaopoeder mengsel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Carob reep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 38 g |
| Natuurlijk | 38 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7.5 g |
| Oplosbaar | 2.5 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 4.5 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 3.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Geen toegevoegde suikers
- Matig vezelgehalte
- Minder vet dan chocolade
- Matige glycemische belasting
- Hoog natuurlijk suikergehalte
- Bewerkt product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Carob reep?
Carob reep heeft een glycemische index van 49 (Laag) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is Carob reep goed voor mensen met insulineresistentie?
Carob reep heeft een lage glycemische index (49), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Carob reep het bloedsuiker?
Carob reep heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Carob reep in de Logi-app, met jouw portie.
