bessentaart

GI 65 · MatigGL 29 / 100 g3/10

Gemiddelde GI

65 GI

GL 29 per 100 g

Logi-score 3/10

Contains antioxidants from berries
High added sugar content

bessentaart heeft een glycemische index van 65 (Matig).

Bijgewerkt op 9 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

Griekse yoghurt met bessen en chiazaad
GL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigend, romig alternatief met een zeer lage GL van 2, wat helpt om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden.
Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel
GL 2 per 100 g Deze vervanging biedt een eiwitrijk, laag-GL alternatief (GL 2) dat de snelle glucoseopname door de oorspronkelijke cake vermijdt.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

bessentaart is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

290

Calorieën

45 g

Koolhydraten

4 g

Eiwit

10 g

Vet

per 100g

Calorieën	290 kcal
Koolhydraten	45 g
Suikers (totaal)	24 g
Natuurlijk	8 g
Toegevoegd	16 g
Vezels	2.5 g
Oplosbaar	0.8 g
Onoplosbaar	1.7 g
Eiwit	4 g
Vet	10 g
Verzadigd	4 g
Onverzadigd	6 g
Natrium	220 mg

Verwerkingsgraad

80%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Contains antioxidants from berries
Provides some dietary fiber
High added sugar content
High glycemic load
Processed flour and fats

Allergenen

Bevat: gluten

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van bessentaart?

bessentaart heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.

Is bessentaart goed voor mensen met insulineresistentie?

bessentaart heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.

Hoe beïnvloedt bessentaart het bloedsuiker?

bessentaart heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk bessentaart in de Logi-app, met jouw portie.