Frambozen proteïnepuddingmix
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Frambozen proteïnepuddingmix heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Geen toegevoegde suikers en natuurlijke probiotica ondersteunen een stabiele bloedsuikerspiegel.
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad - GL 3 per 100 g Het hoge vezelgehalte verlaagt de glycemische last van een maaltijd aanzienlijk.
chia pudding - GL 3 per 100 g Het combineren van eiwitten met gezonde vetten vertraagt de opname van suikers.
magere hüttenkäse gemengd met geprakte bessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Frambozen proteïnepuddingmix is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 25 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Gematigd vetgehalte
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Nadelig effect op de bloedsuikerspiegel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Frambozen proteïnepuddingmix?
Frambozen proteïnepuddingmix heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is Frambozen proteïnepuddingmix goed voor mensen met insulineresistentie?
Frambozen proteïnepuddingmix heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt Frambozen proteïnepuddingmix het bloedsuiker?
Frambozen proteïnepuddingmix heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Frambozen proteïnepuddingmix in de Logi-app, met jouw portie.
