Warabimochi
Hoge GI
GL 27 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
Warabimochi heeft een glycemische index van 70 (Hoog).
Bijgewerkt op 23 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Warabimochi is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 16 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 0.5 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.05 g |
| Onverzadigd | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Low protein and micronutrient density
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Warabimochi?
Warabimochi heeft een glycemische index van 70 (Hoog) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is Warabimochi goed voor mensen met insulineresistentie?
Warabimochi heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Griekse yoghurt met bessen en chiazaad.
Hoe beïnvloedt Warabimochi het bloedsuiker?
Warabimochi heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Warabimochi in de Logi-app, met jouw portie.
