appeltaartje
Gemiddelde GI
GL 27 per 100 g
- Bevat enige voedingsvezels
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
appeltaartje heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 7 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit zorgt voor een veel lagere glycemische belasting (1 vs 27) en voegt eiwitten en gezonde vetten toe om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten - GL 8 per 100 g Dit gebruikt amandelmeel om de glycemische belasting aanzienlijk te verlagen (8 vs 27), terwijl de ervaring van het eten van een gebakje behouden blijft.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 5.5 per 100 g Dit biedt het smaakprofiel van het originele appelgebak, maar met een veel lagere glycemische impact (GL 6 vs 27) door de korst van geraffineerd meel weg te laten.
gebakken appels met kaneel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
appeltaartje is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 42 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enige voedingsvezels
- Levert snelle energie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkt geraffineerd meel
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van appeltaartje?
appeltaartje heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is appeltaartje goed voor mensen met insulineresistentie?
appeltaartje heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met kaneel en walnoten.
Hoe beïnvloedt appeltaartje het bloedsuiker?
appeltaartje heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk appeltaartje in de Logi-app, met jouw portie.
