havermoutkoekjes
Lage GI
GL 32.4 per typische stuk (120 g) · GL 27 per 100 g
- geen toegevoegde suikers
- hoge glycemische belasting
havermoutkoekjes heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 32.4 toe.
Bijgewerkt op 24 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 29.3 per 100 g Much lower glycemic load and higher fiber, supporting better blood sugar control.
volkoren roggebroodcrisp - GL 20 per 100 g High in healthy fats, protein, and fiber, with minimal processing and lower impact on blood sugar.
Rauwe noten-, zaad- en dadelreep (zonder toegevoegde suikers)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
havermoutkoekjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 15 g |
| Verzadigd | 3 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- geen toegevoegde suikers
- matig glycemische index
- bevat voedingsvezels
- hoge glycemische belasting
- hoog in calorieën
- bewerkt voedsel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van havermoutkoekjes?
havermoutkoekjes heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 32.4; per 100 g is de glycemische lading 27.
Is havermoutkoekjes goed voor mensen met insulineresistentie?
havermoutkoekjes heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt havermoutkoekjes het bloedsuiker?
havermoutkoekjes heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk havermoutkoekjes in de Logi-app, met jouw portie.
