kersentopping

GI 65 · MatigGL 29 / 100 g2/10

Gemiddelde GI

65 GI

GL 29 per 100 g

Logi-score 2/10

Contains some fruit-derived antioxidants
High added sugar content

kersentopping heeft een glycemische index van 65 (Matig).

Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread
GL 3 per 100 g Dit compote biedt een vergelijkbare textuur en zoetheid als kersentopping, maar met een aanzienlijk lagere GL (3 vs 29) en GI (20 vs 65).
diepvrieskersen
GL 3 per 100 g Door bevroren kersen te gebruiken in plaats van een bewerkte topping, kun je genieten van dezelfde fruitsmaak met een veel lagere glycemische impact (GL 3 vs 29).

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

kersentopping is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

180

Calorieën

44 g

Koolhydraten

0.5 g

Eiwit

0.2 g

Vet

per 100g

Calorieën	180 kcal
Koolhydraten	44 g
Suikers (totaal)	38 g
Natuurlijk	13 g
Toegevoegd	25 g
Vezels	1.2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.8 g
Eiwit	0.5 g
Vet	0.2 g
Verzadigd	0 g
Onverzadigd	0.2 g
Natrium	10 mg

Verwerkingsgraad

85%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Contains some fruit-derived antioxidants
Low fat content
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredient

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van kersentopping?

kersentopping heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.

Is kersentopping goed voor mensen met insulineresistentie?

kersentopping heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread.

Hoe beïnvloedt kersentopping het bloedsuiker?

kersentopping heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk kersentopping in de Logi-app, met jouw portie.