Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread tot de laagste op glycemische index.
Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Kan maag-darmklachten veroorzaken bij gevoelige personen (door erythritol)
- ✗ Laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 13g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 2g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 1.7g |
| Natrium | 1mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread?
Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 3 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread goed voor mensen met insulineresistentie?
Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread het bloedsuiker?
Zelfgemaakte frambozen-chiazaden spread heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →