Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd
Lage GI
GL 6 per typische kop (150 g) · GL 4 per 100 g
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Bevat natuurlijke suikers
Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Avocado (10). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 6 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Avocado
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · GL 1 per 100 g hass
- AvocadoGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- Avocado gepureerd met kurkuma en zwarte peperGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- GI 20 · GL 1 per 100 g salsa verde
Avocado tomatillo salsa (met limoen en kruiden, laag zout) - Avocado-chocolademousseGI 10 · GL 1 per 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Avocado-limoendressing - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 7.5 g |
| Natuurlijk | 7.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.6 g |
| Onverzadigd | 2.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan vitamine C en antioxidanten
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Goede vezelinhoud
- Bevat natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd?
Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 6; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd goed voor mensen met insulineresistentie?
Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Avocado heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Avocado in deze database heeft Avocado de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Plakjes sinaasappel, grapefruit en avocado gemengd in de Logi-app, met jouw portie.
