citrusschil
Geen glycemische index9/10
Glycemische index nog niet gemeten
13 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 9/10
- zeer hoog vezelgehalte
- matig koolhydraatgehalte
citrusschil heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 13 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 23 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Gemengde bessen - GL 7 per 100 g Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Hele kiwi - GL 1 per 100 g Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Chiazaden
Vormen van citrusschil
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
citrusschil is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
47
Calorieën
13 g
Koolhydraten
1.5 g
Eiwit
0.3 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 47 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10.6 g |
| Oplosbaar | 3.2 g |
| Onoplosbaar | 7.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
10%
Minimaal
Waarom deze score?
- zeer hoog vezelgehalte
- laag totaal suikergehalte en geen toegevoegde suikers
- laag in calorieën en vet
- matig koolhydraatgehalte
- onbekend verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van citrusschil?
De glycemische index van citrusschil is nog niet gemeten. Het bevat 13 g koolhydraten per 100 g.
Is citrusschil goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van citrusschil is niet gemeten. Met 13 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk citrusschil in de Logi-app, met jouw portie.
