kokosnoot tortilla
Lage GI
GL 5 per typische stuk (120 g) · GL 4.2 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
kokosnoot tortilla heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 5 toe.
Bijgewerkt op 16 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kokosnoot tortilla is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 12 g |
| Oplosbaar | 3.6 g |
| Onoplosbaar | 8.4 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- minimale toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
- hoog verzadigd vet
- licht bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kokosnoot tortilla?
kokosnoot tortilla heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 5; per 100 g is de glycemische lading 4.2.
Is kokosnoot tortilla goed voor mensen met insulineresistentie?
kokosnoot tortilla heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kokosnoot tortilla het bloedsuiker?
kokosnoot tortilla heeft een glycemische last van 4.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kokosnoot tortilla in de Logi-app, met jouw portie.
