sugar-apple
Lage GI
GL 15.6 per typische stuk (120 g) · GL 13 per 100 g
- Hoog vitamine C-gehalte
- Matige glycemische belasting
sugar-apple heeft een glycemische index van 54 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 15.6 toe.
Bijgewerkt op 24 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sugar-apple is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 94 kcal |
| Koolhydraten | 23.6 g |
| Suikers (totaal) | 22.8 g |
| Natuurlijk | 22.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.4 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 4 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vitamine C-gehalte
- Goede bron van vezels
- Matige glycemische belasting
- Hoog natuurlijk suikergehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sugar-apple?
sugar-apple heeft een glycemische index van 54 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 15.6; per 100 g is de glycemische lading 13.
Is sugar-apple goed voor mensen met insulineresistentie?
sugar-apple heeft een lage glycemische index (54), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sugar-apple het bloedsuiker?
sugar-apple heeft een glycemische last van 13 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk sugar-apple in de Logi-app, met jouw portie.
