dadels stukjes
Lage GI
GL 37.8 per typische stuk (120 g) · GL 31.5 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- hoog totaal suikergehalte
dadels stukjes heeft een glycemische index van 42, gelijk aan gewone Gewone dadels (42). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 37.8 toe.
Bijgewerkt op 6 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Gewone dadels
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g
Gewone dadels - Dadel-currydipGI 45 · GL 13 per 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 per 100 g dark chocolate covered
Dadels met pure chocolade - Medjooldadels gevuld met natuurlijke amandelboterGI 50 · GL 30 per 100 g almond butter stuffed
- Bevroren dadelsGI 42 · GL 31 per 100 g frozen
- GI 50 · GL 35 per 100 g caramel
dadelkaramel - GI 62 · GL 46.5 per 100 g dried
gedroogde dadels - +1 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dadels stukjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 282 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 63 g |
| Natuurlijk | 63 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- geen toegevoegde suikers
- weinig bewerkt
- hoog totaal suikergehalte
- matige glycemische belasting
- laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dadels stukjes?
dadels stukjes heeft een glycemische index van 42 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 37.8; per 100 g is de glycemische lading 31.5.
Is dadels stukjes goed voor mensen met insulineresistentie?
dadels stukjes heeft een lage glycemische index (42), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Gewone dadels heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Gewone dadels in deze database heeft Dadel-currydip de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk dadels stukjes in de Logi-app, met jouw portie.
