dadelpulver
Gemiddelde GI
GL 6.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 41 per 100 g
- Bevat natuurlijke vezels
- Extreem hoge glycemische belasting
dadelpulver heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 6.2 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Monniksvrucht-extract zorgt voor zoetheid zonder invloed op de bloedsuikerspiegel, in tegenstelling tot dadelpoeder dat een hoge glycemische belasting van 41 heeft.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een zoetstof met een glycemische index van nul die de aanzienlijke bloedsuikerpiek van dadelpoeder elimineert.
Stevia puur extract - geen GI Allulose biedt een suikerachtige smaak en textuur zonder de glycemische impact van dadelpoeder.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol heeft een verwaarloosbare glycemische impact (GI 1), waardoor het een veel stabieler alternatief is voor dadelpoeder.
Erythritol
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
dadelpulver is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 75 g |
| Suikers (totaal) | 66 g |
| Natuurlijk | 66 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8 g |
| Oplosbaar | 2.4 g |
| Onoplosbaar | 5.6 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat natuurlijke vezels
- Minimaal bewerkt fruitproduct
- Geen toegevoegde suikers
- Extreem hoge glycemische belasting
- Zeer hoge totale suikerconcentratie
- Potentieel voor snelle bloedsuikerstijging
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van dadelpulver?
dadelpulver heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 6.2; per 100 g is de glycemische lading 41.
Is dadelpulver goed voor mensen met insulineresistentie?
dadelpulver heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Erythritol.
Hoe beïnvloedt dadelpulver het bloedsuiker?
dadelpulver heeft een glycemische last van 41 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk dadelpulver in de Logi-app, met jouw portie.
