Gedroogde veenbessen met zeezout
Gemiddelde GI
GL 81.6 per kop (160 g) · GL 51 per 100 g
- Bevat voedingsvezels
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Gedroogde veenbessen met zeezout heeft een glycemische index van 62, hoger dan gewone verse veenbessen (45). Eén kop (160 g) voegt een glycemische lading van 81.6 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #171723 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van verse veenbessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Gedroogde veenbessen met zeezout is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 160 g | 81.6 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 325 kcal |
| Koolhydraten | 82 g |
| Suikers (totaal) | 72 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 65 g |
| Vezels | 5.7 g |
| Oplosbaar | 1.7 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat voedingsvezels
- Bevat kleine hoeveelheden hartgezonde onverzadigde vetten
- Extreem hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting die de bloedsuikerspiegel beïnvloedt
- Zeer lage eiwit- en nutriëntendichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Gedroogde veenbessen met zeezout?
Gedroogde veenbessen met zeezout heeft een glycemische index van 62 (Matig). Eén kop (160 g) heeft een glycemische lading van 81.6; per 100 g is de glycemische lading 51.
Is Gedroogde veenbessen met zeezout goed voor mensen met insulineresistentie?
Gedroogde veenbessen met zeezout heeft een gemiddelde glycemische index (62). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is gedroogde gojibessen.
Welke vorm van verse veenbessen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van verse veenbessen in deze database heeft ongezoete veenbessen de laagste glycemische lading (5 per 100 g).
Bekijk Gedroogde veenbessen met zeezout in de Logi-app, met jouw portie.
