ongezoete veenbessen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
ongezoete veenbessen heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort ongezoete veenbessen tot de laagste op glycemische index.
ongezoete veenbessen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ hoog water- en vezelgehalte
- ✓ zeer weinig toegevoegde suikers
- ✗ matige totale suiker
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 46 kcal |
| Koolhydraten | 12.2g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 4.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4.6g |
| Oplosbaar | 1.38g |
| Onoplosbaar | 3.22g |
| Eiwit | 0.4g |
| Vet | 0.1g |
| Verzadigd | 0.01g |
| Onverzadigd | 0.09g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ongezoete veenbessen?
ongezoete veenbessen heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 5 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is ongezoete veenbessen goed voor mensen met insulineresistentie?
ongezoete veenbessen heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ongezoete veenbessen het bloedsuiker?
ongezoete veenbessen heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →