gedroogde gojibessen
Lage GI
GL 3.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 22 per 100 g
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Hoge concentratie enkelvoudige suikers
gedroogde gojibessen heeft een glycemische index van 29 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 3.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogde gojibessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 349 kcal |
| Koolhydraten | 77 g |
| Suikers (totaal) | 45.6 g |
| Natuurlijk | 45.6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 13 g |
| Oplosbaar | 3.9 g |
| Onoplosbaar | 9.1 g |
| Eiwit | 14.3 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 24 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Hoge concentratie enkelvoudige suikers
- Hoge glycemische belasting (22 per 100g)
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogde gojibessen?
gedroogde gojibessen heeft een glycemische index van 29 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 3.3; per 100 g is de glycemische lading 22.
Is gedroogde gojibessen goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogde gojibessen heeft een lage glycemische index (29), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogde gojibessen het bloedsuiker?
gedroogde gojibessen heeft een glycemische last van 22 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk gedroogde gojibessen in de Logi-app, met jouw portie.
