Clementine mandarijn
Lage GI
GL 3.7 per stuk (74 g) · GL 5 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Matige natuurlijke suikerinhoud
Clementine mandarijn heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén stuk (74 g) voegt een glycemische lading van 3.7 toe.
Gecontroleerd op 7 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund, door mensen gecontroleerd) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Clementine mandarijn is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 47 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 9 g |
| Natuurlijk | 9 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.7 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 0.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.02 g |
| Onverzadigd | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Geen toegevoegde suikers
- Rijk aan vitamine C
- Matige natuurlijke suikerinhoud
- Laag eiwitgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Clementine mandarijn?
Clementine mandarijn heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén stuk (74 g) heeft een glycemische lading van 3.7; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is Clementine mandarijn goed voor mensen met insulineresistentie?
Clementine mandarijn heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Clementine mandarijn het bloedsuiker?
Clementine mandarijn heeft een glycemische last van 5 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Clementine mandarijn in de Logi-app, met jouw portie.
