kokoschips
Lage GI
GL 10.8 per 100 g
- Zeer hoog vezelgehalte
- Zeer hoge caloriedichtheid
kokoschips heeft een glycemische index van 45 (Laag).
Bijgewerkt op 12 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kokoschips is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 660 kcal |
| Koolhydraten | 24 g |
| Suikers (totaal) | 7.4 g |
| Natuurlijk | 7.4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 16.3 g |
| Oplosbaar | 2.8 g |
| Onoplosbaar | 13.5 g |
| Eiwit | 6.9 g |
| Vet | 64.5 g |
| Verzadigd | 57.2 g |
| Onverzadigd | 7.3 g |
| Natrium | 37 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer hoog vezelgehalte
- Lage glykemische belasting
- Bevat onverzadigde vetten en mineralen
- Zeer hoge caloriedichtheid
- Extreem hoog gehalte aan verzadigd vet
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kokoschips?
kokoschips heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 10.8 per 100 g.
Is kokoschips goed voor mensen met insulineresistentie?
kokoschips heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt kokoschips het bloedsuiker?
kokoschips heeft een glycemische last van 10.8 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kokoschips in de Logi-app, met jouw portie.
