aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker)
Lage GI
GL 0.8 per typische eetlepel (15 g) · GL 5 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natuurlijk suikergehalte
aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.8 toe.
Bijgewerkt op 22 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Zuivelspread
- geen GI
Zuivelspread - GI 10 · GL 1 per 100 g avocadobasil
avocado basilicum pompoenpitten spread - TruffelsausGI 10 · GL 1 per 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 per 100 g merk: zwergenwiese
biologische smeerbare boter - GI 65 · GL 6 per 100 g chocolatehazelnut
lijnzaadolie - GI 35 · GL 6 per 100 g vegancrunchy
vegan krokante eiwitspread - GI 55 · GL 8 per 100 g paprikash
Peperstoofpot - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 13 g |
| Suikers (totaal) | 7 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- laag toegevoegd suikergehalte
- bevat gezonde vetten
- matig natuurlijk suikergehalte
- laag eiwitgehalte
- geen significante bron van micronutriënten vergeleken met hele vruchten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker)?
aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.8; per 100 g is de glycemische lading 5.
Is aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) goed voor mensen met insulineresistentie?
aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Zuivelspread heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Zuivelspread in deze database heeft avocado basilicum pompoenpitten spread de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk aardbeien chiazaadspread (zonder toegevoegde suiker) in de Logi-app, met jouw portie.
