Sapote
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Sapote heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Sapote boven gemiddeld op glycemische index.
Sapote is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan vitaminen en mineralen
- ✗ Matige glycemische belasting
- ✗ Hoog natuurlijk suikergehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 83 kcal |
| Koolhydraten | 20g |
| Suikers (totaal) | 14.7g |
| Natuurlijk | 14.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 5.3g |
| Oplosbaar | 1.6g |
| Onoplosbaar | 3.7g |
| Eiwit | 0.4g |
| Vet | 1.1g |
| Verzadigd | 0.3g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 12mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Sapote?
Sapote heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 11 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Sapote goed voor mensen met insulineresistentie?
Sapote heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Sapote het bloedsuiker?
Sapote heeft een glycemische last van 11 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →