kwarkbollen
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- Contains some protein from quark and eggs
- High in added sugars
kwarkbollen heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 6 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kwarkbollen is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 340 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 250 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein from quark and eggs
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high in fat
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kwarkbollen?
kwarkbollen heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is kwarkbollen goed voor mensen met insulineresistentie?
kwarkbollen heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Eiwitrijke cottage cheese met walnoten en kaneel.
Hoe beïnvloedt kwarkbollen het bloedsuiker?
kwarkbollen heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk kwarkbollen in de Logi-app, met jouw portie.
