maraschino-kers
Hoge GI
GL 34.8 per typische stuk (120 g) · GL 29 per 100 g
- laag vetgehalte
- zeer hoge toegevoegde suiker
maraschino-kers heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 34.8 toe.
Bijgewerkt op 6 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
maraschino-kers is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 165 kcal |
| Koolhydraten | 42 g |
| Suikers (totaal) | 39 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 35 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 0.3 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 8 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag vetgehalte
- bevat wat water
- zeer hoge toegevoegde suiker
- hoge glycemische belasting en index
- minimale vezels en eiwitten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van maraschino-kers?
maraschino-kers heeft een glycemische index van 70 (Hoog). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 34.8; per 100 g is de glycemische lading 29.
Is maraschino-kers goed voor mensen met insulineresistentie?
maraschino-kers heeft een hoge glycemische index (70) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is ongezoete veenbessen.
Hoe beïnvloedt maraschino-kers het bloedsuiker?
maraschino-kers heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk maraschino-kers in de Logi-app, met jouw portie.
