witte chocolade noten
Gemiddelde GI
GL 27 per 100 g
- Contains some protein from nuts
- High sugar content
witte chocolade noten heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 24 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Amandelen met pure chocolade hebben een aanzienlijk lagere glycemische lading (8 vs 27) en behouden toch een vergelijkbaar zoet en verwen-profiel.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 5 per 100 g Suikervrije amandelen met pure chocolade zorgen voor een veel lagere glycemische impact (GL 5) in vergelijking met noten met witte chocolade, waardoor ze een betere keuze zijn voor de stabiliteit van de bloedsuikerspiegel.
amandelen met pure chocolade - GL 1 per 100 g Rauwe macadamianoten zijn een voedzaam, glycemisch laag alternatief (GL 1) dat verzadigende gezonde vetten levert zonder de suikerpiek van witte chocolade.
Macadamianoten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
witte chocolade noten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 48 g |
| Suikers (totaal) | 44 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 38 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 36 g |
| Verzadigd | 18 g |
| Onverzadigd | 16 g |
| Natrium | 80 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some protein from nuts
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witte chocolade noten?
witte chocolade noten heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is witte chocolade noten goed voor mensen met insulineresistentie?
witte chocolade noten heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers.
Hoe beïnvloedt witte chocolade noten het bloedsuiker?
witte chocolade noten heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk witte chocolade noten in de Logi-app, met jouw portie.
