Koekjes zonder toegevoegde suiker
Lage GI
GL 34.8 per typische stuk (120 g) · GL 29 per 100 g
- laag toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische belasting
Koekjes zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 45, lager dan gewone Koekjes (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 34.8 toe.
Bijgewerkt op 10 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
Koekjes gemaakt met amandelmeel en natuurlijke zoetstoffen (stevia/erythritol) - GL 20 per 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Rauwe noten-, zaad- en dadelreep (zonder toegevoegde suikers)
Vormen van Koekjes
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Koekjes - suikervrije kokoskoekjesGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havermoutkoekjes met chiazaadGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 per 100 g chocolatebanana
Proteïne koekjes chocolade-banaan - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
pruim-chocoladekoekjes - MeergranenkoekjesGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- ZandkoekjesGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koekjes zonder toegevoegde suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 65 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 16 g |
| Verzadigd | 6 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- laag toegevoegd suikergehalte
- matige glycemische index
- hoge glycemische belasting
- laag vezelgehalte
- sterk bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koekjes zonder toegevoegde suiker?
Koekjes zonder toegevoegde suiker heeft een glycemische index van 45 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 34.8; per 100 g is de glycemische lading 29.
Is Koekjes zonder toegevoegde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
Koekjes zonder toegevoegde suiker heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Koekjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Koekjes in deze database heeft suikervrije kokoskoekjes de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk Koekjes zonder toegevoegde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
