Proteïne koekjes chocolade-banaan
Gemiddelde GI
GL 30 per typische stuk (120 g) · GL 25 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Hoge glycemische belasting
Proteïne koekjes chocolade-banaan heeft een glycemische index van 55, lager dan gewone Koekjes (70). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 30 toe.
Bijgewerkt op 11 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 18.9 per 100 g They contain slowly digestible carbohydrates, more fiber, and do not add simple sugar.
Havermout en banaan koekje - GL 17 per 100 g They have a lower glycemic load, more healthy fats, and no added sugar.
Eiwitballetjes (noten, zaden, dadels) - GL 1 per 100 g It is less processed, has a lower glycemic load, and more protein from yogurt.
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie
Vormen van Koekjes
- GI 70 · GL 48 per 100 g
Koekjes - suikervrije kokoskoekjesGI 35 · GL 13 per 100 g coconutsugar free
- Havermoutkoekjes met chiazaadGI 45 · GL 24.8 per 100 g oat and chia
- GI 45 · GL 29 per 100 g sugar free
Koekjes zonder toegevoegde suiker - GI 65 · GL 40 per 100 g chocolateplum
pruim-chocoladekoekjes - MeergranenkoekjesGI 65 · GL 42 per 100 g multigrain
- ZandkoekjesGI 65 · GL 42 per 100 g crispy
- +10 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Proteïne koekjes chocolade-banaan is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 20 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat voedingsvezels
- Hoge glycemische belasting
- Grote hoeveelheid toegevoegde suikers
- Matig niveau van verwerking
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Proteïne koekjes chocolade-banaan?
Proteïne koekjes chocolade-banaan heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 30; per 100 g is de glycemische lading 25.
Is Proteïne koekjes chocolade-banaan goed voor mensen met insulineresistentie?
Proteïne koekjes chocolade-banaan heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Havermout en banaan koekje.
Welke vorm van Koekjes heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Koekjes in deze database heeft suikervrije kokoskoekjes de laagste glycemische lading (13 per 100 g).
Bekijk Proteïne koekjes chocolade-banaan in de Logi-app, met jouw portie.
