Cannoli
Gemiddelde GI
GL 27 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit ricotta
- Hoog suikergehalte
Cannoli heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 3 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare romige, dessertachtige ervaring terwijl de glycemische belasting aanzienlijk wordt verlaagd van 27 naar 3.
Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker) - GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigend, zoet en knapperig alternatief met een veel lagere glycemische belasting van 8 in vergelijking met de 27 van de cannoli.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers - GL 1 per 100 g Dit is een eiwitrijk, laag-glycemisch alternatief dat de behoefte aan iets romigs en zoets bevredigt met een minimale glycemische impact.
Griekse yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Cannoli is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 20 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 20 g |
| Verzadigd | 10 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 150 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit ricotta
- Geeft snelle energie
- Hoog suikergehalte
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Cannoli?
Cannoli heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 27 per 100 g.
Is Cannoli goed voor mensen met insulineresistentie?
Cannoli heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Verse ricotta kaas opgeklopt met huisgemaakte bessensaus (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt Cannoli het bloedsuiker?
Cannoli heeft een glycemische last van 27 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Cannoli in de Logi-app, met jouw portie.
