mochi-ijs
Gemiddelde GI
GL 29 per 100 g
- Portion-controlled dessert
- High added sugar content
mochi-ijs heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 20 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Dit biedt een rijke, romige chocolade-ervaring met een aanzienlijk lagere glycemische belasting (1 vs 29) en een minimale impact op de bloedsuikerspiegel.
avocado chocolademousse (met monniksfruit) - Bevroren Griekse yoghurt met verse bosbessen of frambozenGL 3 per 100 g Dit is een klassiek alternatief voor bevroren desserts dat een veel mildere glycemische respons geeft (GL 3 vs 29), terwijl het toch voldoet aan de behoefte aan iets kouds en zoets.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
mochi-ijs is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 3 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Portion-controlled dessert
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van mochi-ijs?
mochi-ijs heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.
Is mochi-ijs goed voor mensen met insulineresistentie?
mochi-ijs heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is avocado chocolademousse (met monniksfruit).
Hoe beïnvloedt mochi-ijs het bloedsuiker?
mochi-ijs heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk mochi-ijs in de Logi-app, met jouw portie.
