ananas upside-down cake

GI 65 · MatigGL 29 / 100 g2/10

Gemiddelde GI

65 GI

GL 29 per 100 g

Logi-score 2/10

Contains some fruit (pineapple)
High added sugar content

ananas upside-down cake heeft een glycemische index van 65 (Matig).

Bijgewerkt op 29 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

In plaats van dit

amandelmeel yoghurt cake
GL 3 per 100 g Dit cake-alternatief biedt een aanzienlijk lagere glycemische belasting (3 vs 29) terwijl de ervaring van het eten van een dessert behouden blijft.
Amandelen omhuld met pure chocolade met weinig toegevoegde suikers
GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigende, zoete en knapperige traktatie met een veel lagere glycemische impact (GL 8 vs 29) dan de originele cake.

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

ananas upside-down cake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

270

Calorieën

45 g

Koolhydraten

2.5 g

Eiwit

8 g

Vet

per 100g

Calorieën	270 kcal
Koolhydraten	45 g
Suikers (totaal)	28 g
Natuurlijk	10 g
Toegevoegd	18 g
Vezels	1.2 g
Oplosbaar	0.4 g
Onoplosbaar	0.8 g
Eiwit	2.5 g
Vet	8 g
Verzadigd	3.5 g
Onverzadigd	4.5 g
Natrium	220 mg

Verwerkingsgraad

90%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Contains some fruit (pineapple)
Provides quick energy
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredients

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van ananas upside-down cake?

ananas upside-down cake heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 29 per 100 g.

Is ananas upside-down cake goed voor mensen met insulineresistentie?

ananas upside-down cake heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeel yoghurt cake.

Hoe beïnvloedt ananas upside-down cake het bloedsuiker?

ananas upside-down cake heeft een glycemische last van 29 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.

Bekijk ananas upside-down cake in de Logi-app, met jouw portie.