rabarbertaart
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Contains some fiber from rhubarb and flour
- High added sugar content
rabarbertaart heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 8 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 8 per 100 g Deze muffin biedt een vergelijkbare zoete ervaring, maar met een aanzienlijk lagere GI (28 vs 65) en GL (8 vs 25), wat leidt tot een veel kleinere piek in de bloedsuikerspiegel.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 3 per 100 g Chia-pudding is een bevredigend, romig dessertalternatief met een veel lagere glycemische impact (GI 35, GL 3) in vergelijking met de rabarbertaart met een hoge GL.
chia pudding - Gekookte rabarberGL 1 per 100 g Gestoofde rabarber behoudt het zure smaakprofiel van de oorspronkelijke taart, terwijl de glycemische lading drastisch wordt verlaagd van 25 naar 1, waardoor het een veel bloedsuikervriendelijkere keuze is.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rabarbertaart is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 38 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 3.5 g |
| Vet | 8 g |
| Verzadigd | 4 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some fiber from rhubarb and flour
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Moderate to high glycemic load
- Processed flour and fats
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rabarbertaart?
rabarbertaart heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is rabarbertaart goed voor mensen met insulineresistentie?
rabarbertaart heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker).
Hoe beïnvloedt rabarbertaart het bloedsuiker?
rabarbertaart heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rabarbertaart in de Logi-app, met jouw portie.
