Chocoladecrêpe
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- Bevat wat eiwitten
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
Chocoladecrêpe heeft een glycemische index van 65, lager dan gewone Franse crêpe (70).
Bijgewerkt op 12 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- AmandelmeelbeslagGL 3 per 100 g Dit biedt een vergelijkbare crêpe-ervaring terwijl de glycemische belasting drastisch wordt verlaagd van 26 naar 3.
- Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibsGL 2 per 100 g Dit biedt een bevredigend, chocoladeachtig dessertalternatief met een aanzienlijk lagere glycemische impact.
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Dit is een voedzame, koolhydraatarme dessertoptie die helpt om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden.
Vormen van Franse crêpe
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Chocoladecrêpe is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 40 g |
| Suikers (totaal) | 18 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 13 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 4.5 g |
| Onverzadigd | 5.5 g |
| Natrium | 260 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten
- Geeft snelle energie
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Chocoladecrêpe?
Chocoladecrêpe heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is Chocoladecrêpe goed voor mensen met insulineresistentie?
Chocoladecrêpe heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Amandelmeelbeslag.
Welke vorm van Franse crêpe heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Franse crêpe in deze database heeft boekweitpannenkoeken (galettes) de laagste glycemische lading (11 per 100 g).
Bekijk Chocoladecrêpe in de Logi-app, met jouw portie.
