bereide chocolade
Lage GI
GL 25 per 100 g
- bevat wat voedingsvezels
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
bereide chocolade heeft een glycemische index van 45, hoger dan gewone Pure chocolade (40).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Pure chocolade
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Pure chocolade - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Donkere chocolade met hoog cacaogehalte (zonder toegevoegde suikers) - Russell Stover suikervrije karamelchocoladeGI 18 · GL 12 per 100 g merk: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g merk: ferrero_rocher
Ferrero Rocher chocolade - Chocolade met notenGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
Belgische chocolade - GI 40 · GL 22 per 100 g merk: maltankidessert
Maltanki dessertchocolade - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
bereide chocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 520 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 5 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 32 g |
| Verzadigd | 20 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat wat voedingsvezels
- levert antioxidanten uit cacao
- hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- hoog gehalte aan verzadigde vetten
- sterk bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van bereide chocolade?
bereide chocolade heeft een glycemische index van 45 (Laag) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is bereide chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
bereide chocolade heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Pure chocolade heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Pure chocolade in deze database heeft Donkere chocolade met hoog cacaogehalte (zonder toegevoegde suikers) de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk bereide chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
