Belgische chocolade
Lage GI
GL 26.4 per typische stuk (120 g) · GL 22 per 100 g
- Bevat wat vezels
- Zeer hoge toegevoegde suiker
Belgische chocolade heeft een glycemische index van 40, gelijk aan gewone Pure chocolade (40). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 26.4 toe.
Bijgewerkt op 30 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 10.6 per 100 g Contains less sugar, more fiber, and higher antioxidant levels with a much lower glycemic impact than Belgian chocolate.
Donkere chocolade met veel vezels - GL 2.9 per 100 g No added sugar and high fiber make it a low glycemic, nutrient-dense alternative for insulin resistance.
Cacaonibs
Vormen van Pure chocolade
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Pure chocolade - GI 20 · GL 6 per 100 g sugar freeextra dark
Donkere chocolade met hoog cacaogehalte (zonder toegevoegde suikers) - Russell Stover suikervrije karamelchocoladeGI 18 · GL 12 per 100 g merk: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g merk: ferrero_rocher
Ferrero Rocher chocolade - Chocolade met notenGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g merk: maltankidessert
Maltanki dessertchocolade - GI 40 · GL 24 per 100 g shavings
chocoladeschilfers - +7 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Belgische chocolade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 540 kcal |
| Koolhydraten | 55 g |
| Suikers (totaal) | 48 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 45 g |
| Vezels | 7 g |
| Oplosbaar | 2.1 g |
| Onoplosbaar | 4.9 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 35 g |
| Verzadigd | 21 g |
| Onverzadigd | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat vezels
- Matige glycemische index
- Zeer hoge toegevoegde suiker
- Hoog verzadigd vet
- Hoge glycemische belasting
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Belgische chocolade?
Belgische chocolade heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 26.4; per 100 g is de glycemische lading 22.
Is Belgische chocolade goed voor mensen met insulineresistentie?
Belgische chocolade heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Pure chocolade heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Pure chocolade in deze database heeft Donkere chocolade met hoog cacaogehalte (zonder toegevoegde suikers) de laagste glycemische lading (6 per 100 g).
Bekijk Belgische chocolade in de Logi-app, met jouw portie.
