chocolade-bietencake
Gemiddelde GI
GL 25 per 100 g
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- High sugar content
chocolade-bietencake heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 6 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 7 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische belasting aanzienlijk van 25 naar 7, wat zorgt voor een veel milder effect op je bloedsuikerspiegel terwijl je toch je trek in een cupcake stilt.
amandelmeel cupcake met natuurlijke zoetstoffen - GL 10 per 100 g Deze brownies hebben een veel lagere glycemische belasting van 10 in vergelijking met 25, waardoor ze een bloedsuikervriendelijker alternatief zijn voor een chocoladedessert.
Zwarte bonen brownies
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocolade-bietencake is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 45 g |
| Suikers (totaal) | 25 g |
| Natuurlijk | 7 g |
| Toegevoegd | 18 g |
| Vezels | 3.5 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.3 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 14 g |
| Verzadigd | 5 g |
| Onverzadigd | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- Some unsaturated fats
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients (flour, sugar, chocolate)
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocolade-bietencake?
chocolade-bietencake heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 25 per 100 g.
Is chocolade-bietencake goed voor mensen met insulineresistentie?
chocolade-bietencake heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is amandelmeel cupcake met natuurlijke zoetstoffen.
Hoe beïnvloedt chocolade-bietencake het bloedsuiker?
chocolade-bietencake heeft een glycemische last van 25 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocolade-bietencake in de Logi-app, met jouw portie.
