appeltaart met room
Gemiddelde GI
GL 23.4 per 100 g
- Contains some dietary fiber from apples
- High sugar content
appeltaart met room heeft een glycemische index van 65 (Matig).
Bijgewerkt op 17 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 4 per 100 g Deze vervanging biedt een vergelijkbaar smaakprofiel terwijl de GL aanzienlijk wordt verlaagd van 18 naar 4 en de GI van 65 naar 35.
Natuurlijke Griekse yoghurt met in kaneel gestoofde appels - GL 8 per 100 g Dit biedt een bevredigende, cake-achtige textuur met een veel lagere GI van 28 en een verlaagde GL van 8.
Amandelmeel wortelmuffin (zonder toegevoegde suiker) - GL 3 per 100 g Dit is een romig, zoet alternatief dat de glycemische impact drastisch vermindert met een GL van slechts 3.
chia pudding - GL 5.5 per 100 g Dit vangt de essentie van de appeltaart met kaneel, maar verlaagt de GL met twee derde en de GI met bijna de helft.
gebakken appels met kaneel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
appeltaart met room is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 36 g |
| Suikers (totaal) | 22 g |
| Natuurlijk | 8 g |
| Toegevoegd | 14 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 12 g |
| Verzadigd | 7 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber from apples
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Moderate glycemic load
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van appeltaart met room?
appeltaart met room heeft een glycemische index van 65 (Matig) en een glycemische lading van 23.4 per 100 g.
Is appeltaart met room goed voor mensen met insulineresistentie?
appeltaart met room heeft een gemiddelde glycemische index (65). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Natuurlijke Griekse yoghurt met in kaneel gestoofde appels.
Hoe beïnvloedt appeltaart met room het bloedsuiker?
appeltaart met room heeft een glycemische last van 23.4 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk appeltaart met room in de Logi-app, met jouw portie.
