Wortel-, aronia- en druivenconcentraten
Gemiddelde GI
GL 26 per 100 g
- Bevat enkele antioxidanten uit aronia en wortel
- Hoog suikergehalte
Wortel-, aronia- en druivenconcentraten heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnotenGL 1 per 100 g Deze vervanging biedt een aanzienlijk lagere glycemische lading (1 vs 26) en levert gezonde vetten en vezels om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
- GL 1 per 100 g Het vervangen van een concentraat met een hoge glycemische lading door deze eiwit- en vezelrijke optie vermindert de glycemische impact drastisch (GL 1 vs 26).
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel - Verse frambozen met kaneelpoederGL 3 per 100 g Frambozen hebben een veel lagere glycemische lading (3 vs 26) en de toevoeging van kaneel kan een gezonde bloedsuikerspiegel verder ondersteunen.
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Wortel-, aronia- en druivenconcentraten is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 44 g |
| Suikers (totaal) | 40 g |
| Natuurlijk | 30 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.2 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat enkele antioxidanten uit aronia en wortel
- Bevat sporen van vitaminen
- Hoog suikergehalte
- Matige glycemische belasting
- Bewerkt concentraat
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Wortel-, aronia- en druivenconcentraten?
Wortel-, aronia- en druivenconcentraten heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 26 per 100 g.
Is Wortel-, aronia- en druivenconcentraten goed voor mensen met insulineresistentie?
Wortel-, aronia- en druivenconcentraten heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Chiapudding met ongezoete amandelmelk en geroosterde hazelnoten.
Hoe beïnvloedt Wortel-, aronia- en druivenconcentraten het bloedsuiker?
Wortel-, aronia- en druivenconcentraten heeft een glycemische last van 26 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Wortel-, aronia- en druivenconcentraten in de Logi-app, met jouw portie.
