Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.75 g |
| Onoplosbaar | 1.75 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 45 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan gezonde vetten en vezels
- Bevat probiotica
- Bevat wat verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel?
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel goed voor mensen met insulineresistentie?
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel het bloedsuiker?
Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Ongezoete Griekse yoghurt en gemalen lijnzaadmengsel in de Logi-app, met jouw portie.
