ongezoete kefir met verse gehakte kersen
Lage GI
GL 4.5 per typische kop (150 g) · GL 3 per 100 g
- bevat probiotica voor darmgezondheid
- bevat natuurlijke suikers
ongezoete kefir met verse gehakte kersen heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 4.5 toe.
Bijgewerkt op 11 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ongezoete kefir met verse gehakte kersen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 6.5 g |
| Natuurlijk | 6.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- bevat probiotica voor darmgezondheid
- weinig toegevoegde suikers
- goede bron van eiwitten en antioxidanten
- bevat natuurlijke suikers
- laag vezelgehalte
- bevat wat verzadigd vet uit zuivel
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ongezoete kefir met verse gehakte kersen?
ongezoete kefir met verse gehakte kersen heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 4.5; per 100 g is de glycemische lading 3.
Is ongezoete kefir met verse gehakte kersen goed voor mensen met insulineresistentie?
ongezoete kefir met verse gehakte kersen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ongezoete kefir met verse gehakte kersen het bloedsuiker?
ongezoete kefir met verse gehakte kersen heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk ongezoete kefir met verse gehakte kersen in de Logi-app, met jouw portie.
