Griekse yoghurt proteïnepoeder
Lage GI
GL 0.3 per typische eetlepel (15 g) · GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Hoog natriumgehalte
Griekse yoghurt proteïnepoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt proteïnepoeder is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 350 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 75 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog eiwitgehalte
- Minimale mate van verwerking
- Hoog natriumgehalte
- Geen voedingsvezels
- Geïsoleerde eiwitvorm
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt proteïnepoeder?
Griekse yoghurt proteïnepoeder heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Griekse yoghurt proteïnepoeder goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt proteïnepoeder heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt proteïnepoeder het bloedsuiker?
Griekse yoghurt proteïnepoeder heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Griekse yoghurt proteïnepoeder in de Logi-app, met jouw portie.
