Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water
Lage GI
GL 1.5 per typische kop (150 g) · GL 1 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat wat verzadigd vet
Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 1.5 toe.
Bijgewerkt op 14 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 2.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 5.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Lage glycemische belasting
- Geen toegevoegde suikers
- Bevat wat verzadigd vet
- Laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water?
Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 1.5; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water goed voor mensen met insulineresistentie?
Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water het bloedsuiker?
Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Proteïneshake met ongezoete Griekse yoghurt en water in de Logi-app, met jouw portie.
